> professeur de YinYoga et de Vinyasa Yoga

Anciennement danseuse, le mouvement et le lien au corps ont toujours été ancrés au coeur de sa vie. Après plusieurs années de conservatoire, concours et spectacles, une blessure grave stoppe sa pratique effrénée, l’invite aussi à plus de douceur, de conscience. Elle découvre alors le Yoga dans le cadre de sa rééducation et est très vite fascinée par le potentiel de cette pratique, liée à tous les aspects de l’existence.

C’est pour elle le début d’un nouveau cycle sans fin d’apprentissage vers le mieux-être, et les connaissances physiologiques et anatomiques.

Ses pas l’emmènent en Inde chaque année depuis maintenant 10 ans, afin d’y retrouver son maître et son enseignement. En parallèle, elle collabore et se forme régulièrement avec d’autres professeurs en France et Europe pour nourrir son apprentissage et sa pédagogie. 

Danser, jouer, trouver le rire dans le creux d’un mouvement, adoucir la peur dans la vague du coeur. 

La créativité dans son ensemble est un espace vital dans sa pratique, afin de laisser chaque personne se révéler à sa manière. 

Formations et certifications : 

– Certifiée Experienced Yoga Teacher « Yoga Alliance »

– Certifiée professeur de Yin Yoga

– Diplômée à la pratique du Massage Ayurvédique.

– Validation de plusieurs stages au sein du programme AnatomYoga (anatomie et mouvement) fondé par Blandine Calais Germain

– Suivi régulier de la pratique de Gérard Arnaud à Paris

Ses enseignements et pratiques :

                                    YIN YOGA

Basé sur les principes du Yin et du Yang de la philosophie chinoise et sur une vision myofasciale du corps plutôt que musculo-squelettique, le YIN YOGA se concentre sur ce qui est considéré comme les « tissusyin », c’est-à-dire les tissus profonds du corps. Ce sont les structures supportrices du corps qui incluent les os, les cartilages, les ligaments, les tendons et le fascia.

La pratique consiste à utiliser des poses longues et confortables, aidées par des outils (sangles, coussins, briques), dans lesquels nous cherchons à nous détendre profondément afin d’atteindre ces tissus. Cette démarche est accompagnée par un travail doux et profond de respiration, afin de nous permettre de recueillir nos postures et de laisser le corps (re)trouver sa place sans jugement ni critères.

                                                           Le VINYASA YOGA

Le Vinyasa Yoga est une pratique posturale rythmée, fluide et gracieuse qui permet un certain ancrage dans le mental, pour faire le vide afin de se laisser combler. Le souffle donne l’élan et guide le mouvement et nous permet  d’être dans le respect absolu des possibilités et des ambitions de chacun. C’est un bel outil pour (re)prendre conscience et confiance en son corps.