> professeur de Yoga

Le yoga m’accompagne depuis l’enfance, doux héritage transmis par ma mère. Du Vinyasa au Kundalini, ma pratique régulière m’apporte énergie, clarté, paix intérieure. Elle m’aide à délier les tensions, à écouter le corps, à accueillir chaque instant comme un cadeau. La méditation m’ouvre l’espace du silence, là où les réponses murmurent doucement. En 2018, j’ai quitté la Tech pour suivre un élan du cœur, celui du yoga. À Paris, j’ai plongé dans l’univers d’un studio, entre accueil, ateliers et liens humains. Puis la vie m’a portée à Lorient, avec ma famille, et j’y sème aujourd’hui les graines du yoga. Je vous propose une pratique vibrante, joyeuse, qui relie souffle et lumière, douceur et puissance. Avec patience et bienveillance, j’invite chacun à cheminer vers soi, à se reconnecter à sa force profonde, dans la simplicité du moment présent.

Les séances s’articulent autour de pranayama (exercices de respiration travaillant le souffle), de kriyas (séries de postures et d’exercices dynamiques dans le respect du corps), de relaxation profonde, de méditation et de chants de mantras. 

Les cours sont ouverts à tou.te.s, pour tous les niveaux. Pas besoin d’être souple, jeune ou sportif.ive pour faire du yoga ! 
Les femmes enceintes peuvent pratiquer pendant leur grossesse, si leur état de santé le permet, avec quelques modifications que j’apporterai.