> professeur de Yoga

« Je me souviens encore de mon premier cours de yoga il y a 10 ans. Ce jour-là j’ai eu le sentiment d’avoir ouvert une porte sur mon monde intérieur. D’avoir trouvé une pratique qui pouvait me procurer autant de plaisir physique que d’apaisement au niveau de l’esprit. Depuis j’ai beaucoup voyagé grâce au yoga. Vers moi d’abord, à la découverte de mon être intérieur, de mes énergies, de mon souffle…et vers les autres, à travers le monde, dans l’apprentissage des différents styles de yoga, de son histoire et de sa philosophie.

J’ai énormément pratiqué avec des professeurs riches de savoirs. Des yogas traditionnels au départ (Hatha, Ashtanga) puis des formes plus modernes, comme le yoga Bikram, le yin, l’aérien ou le vinyasa.

Pour moi tous les yogas sont bons car quelque soit la façon dont les postures s’enchainent, synchronisées à la respiration, elles apportent des bénéfices sur le corps, travaillent sur nos énergies et ont le pouvoir de ralentir le flot de nos pensées.

AuCecap je propose des séances de Vinyasa, le yoga du flow. Les postures s’enchainent comme une danse, pour atteindre une sorte de méditation en mouvement. Le corps devient un outil ou plutôt un vecteur pour libérer le mental. On en sort souvent plein d’énergie, le coeur en joie et l’esprit totalement apaisé. »